TADASANA – Postura de la montaña

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BKS Iyengar dice en su libro Luz sobre la vida, que como seres humanos, erguidos, estamos entre el cielo y la tierra. Vivimos en un mundo terrenal con aspiraciones divinas. Y en Tadasana podemos conectar los dos mundos.

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About the Author

Claudineʑ

Claudine Castillo ha sido una practicante devota del yoga por los últimos 12 años, practicando con disciplina constante y haciendo el yoga su herramienta de expansión y autoconocimiento. Con un entrenamiento enfocado en Vinyasa, Alineamiento Restaurativo, y Yin Yoga por Briguitte Longeville y Mariana Emiko (Solstice Yoga Center); Claudine ha desarrollado una  una comprensión profunda de la biomecánica del cuerpo, buscando alineación, presencia y conexión con la respiración en cada momento de la práctica. Ella percibe el yoga como un laboratorio de autoexploración , dónde, a través de la atención consciente en distintas posturas, uno es capaz de observar sensaciones y reacciones, ofreciendo la oportunidad para reprogramar nuestro comportamiento habitual. Enfatiza en la búsqueda del alinamiento preciso, la expansión y observación de los límites corporales y la ecuanimidad de la mente. Claudine comparte su práctica con la intención de acompañar a otros a reencontrarse con su equilibrio, dentro y fuera del tapete.

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